Maanzinnig in Balans is jouw 28-daagse cyclusgids voor hormonale reset. Niet zweverig, wél zinnig. Praktisch, inzichtgevend en liefdevol neemt dit boek je mee door de vier fases van je cyclus.
Voel jij je de ene dag on top of the world en de volgende dag opgeblazen en emotioneel met zero energie, brain fog en mood swings die uit het niets komen? Grote kans dat je hormonen je iets proberen te vertellen...
Maanzinnig in Balans is jouw 28-daagse cyclusgids voor hormonale reset. Niet zweverig, wél zinnig. Praktisch, inzichtgevend en liefdevol neemt dit boek je mee door de vier fases van je cyclus – of die nu samenvalt met je menstruatie of met de maan.
Hormonen bepalen meer dan we denken: je stemming, je slaap, je gewicht, je focus, je huid, je verlangen. Maar in plaats van te vechten tegen de schommelingen, leer je in dit boek om mee te bewegen met je natuurlijke ritme. Want als je jouw hormonale systeem begrijpt, kun je het ook ondersteunen.
Met dagelijkse tips, krachtige affirmaties, journalvragen, mini-weetjes en body & mind-oefeningen, is dit boek jouw persoonlijke coach richting balans, helderheid en vitaliteit. Inclusief zelftest én uitleg over het FEMZN-supplement.
Lieve Vrouw, wat fijn dat je dit boek hebt opengeslagen. Misschien ben je toe aan meer energie, rust in je hoofd of gewoon weer lekker in je vel zitten. Misschien vraag je je af waarom je humeur zo kan omslaan, je nachten onrustig zijn of je lichaam aanvoelt alsof het niet helemaal van jou is. Opvliegers, een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen? Dan is de kans groot dat je midden in de (peri)menopauze zit. Je bent niet alleen. En nee, je bent niet gek.
Maar ook als je jonger bent en iedere maand weer te maken hebt met PMS, pijnlijke menstruaties, een opgezette buik of cravings die uit het niets opduiken, dan is dit boek ook voor jou. Want hoe jong of oud je ook bent, je hormonen spelen een hoofdrol in hoe jij je voelt. En als je weet hoe ze werken, kun je daar zoveel invloed op uitoefenen.
Dit boek is jouw gids. Voor elke levensfase. Praktisch, eerlijk en liefdevol. We gaan samen op reis naar meer balans, helderheid en verbinding met jezelf. Je lichaam vertelt je elke dag iets en het is zinvol dat je leert luisteren. En ik loop 28 dagen met je mee…
Misschien denk je: dit is het zoveelste hulpboek. Geloof me, ik ken dat gevoel. Ooit was ik ook die vrouw; zoekend naar antwoorden, worstelend met symptomen die ik niet begreep. Maar nu, na een lange reis van ontdekken, leren en ervaren, mag ik gelukkig zeggen: ik ben niet meer die vrouw. Wat ben ik blij dat ik verder ben gaan zoeken, niet alleen naar oplossingen, maar vooral naar de antwoorden op de vraag waarom mijn lichaam uit balans raakte. Het schrijven van dit boek heeft mij in zekere zin dus ook geholpen.
Ik wilde iets creëren dat niet alleen mij, maar ook andere vrouwen ondersteunt in de verschillende fases van ons leven. Tijdens mijn opleiding ging er een wereld voor me open. Waarom is hier zo weinig aandacht voor? Het wordt vaak afgedaan als ‘typische vrouwenkwaaltjes’. Zo zonde. We verdienen beter!
Daarom wil ik je meenemen in mijn verhaal. Ik wil je laten zien waar mijn zoektocht begon, hoe ik de eerste signalen herkende en welke ontdekkingen ik onderweg deed. Want als ik iets heb geleerd, is het dit: je hoeft je niet neer te leggen bij vage klachten of het gevoel dat je de controle over je lichaam verliest. Er zijn antwoorden, er zijn oplossingen, en bovenal: je staat er niet alleen voor.
Hormonen dus. Laten we eerlijk zijn: ze kunnen je superkracht zijn, maar ook je valkuil. Ze bepalen meer dan je denkt. Van hoe je je voelt tot hoe je slaapt, wat je weegt, hoeveel energie je hebt en zelfs hoe je huid eruitziet. Het is ongelooflijk hoeveel invloed deze kleine stofjes hebben. Pas toen ik me er echt in verdiepte, begreep ik: als je hormonen uit balans zijn, schreeuwt je lichaam dat van alle kanten uit.
De Missing Link: Hormonen en jouw gezondheid
Met mijn achtergrond als voedingsexpert, sportinstructrice en holistisch therapeut dacht ik dat ik alle kennis in huis had om mezelf en mijn gezin op een gezonde manier door het leven te gidsen. Voeding, beweging en ontspanning waren voor mij de pijlers van een gezonde levensstijl. Natuurlijk wist ik dat hormonen een rol speelden in ons lichaam, maar ik had nooit beseft hoe groot hun invloed werkelijk was.
Totdat ik zelf te maken kreeg met de eerste tekenen van de overgang. Hevige menstruaties en andere klachten begonnen mijn dagelijks leven te beïnvloeden. Het was een confronterende ervaring, en ik realiseerde me dat er een ontbrekend puzzelstukje was: hormonen!
Hoewel ik al mijn kennis toepaste, begreep ik pas later dat hormonale balans niet vanzelfsprekend is en dat specifieke tekorten aangevuld moeten worden om hormonen goed te laten functioneren. Dit inzicht veranderde alles. Ik begon een diepgaand onderzoek naar de juiste kruiden en vitaminen die mijn lichaam konden ondersteunen en besloot een opleiding tot hormoonexpert te volgen. Wat een openbaring!
Hormonen zijn complexe materie, maar ik ga ze in dit boek zo toegankelijk mogelijk uitleggen. Mijn doel is om jou te helpen. Niet alleen de klachten te herkennen, maar ook om er direct iets aan te doen. Maar voordat we daarin duiken, neem ik je eerst mee naar het moment waarop ik besefte dat het anders moest en waarom jij nu dit boek, en misschien zelfs het FEMZN supplement, in handen hebt. Want iedere vrouw, ongeacht haar leeftijd, kan ondersteuning gebruiken als ze bepaalde hormonale klachten ervaart.
Waarom het FEMZN supplement
Het FEMZN supplement is ontstaan vanuit mijn persoonlijke zoektocht naar de juiste kruiden om het hormonale evenwicht op een natuurlijke manier te ondersteunen. Een bijzonder proces, waarin ik heb ontdekt hoe krachtig de juiste plantenextracten samenwerken om rust, balans en focus te brengen tijdens de verschillende fasen van de vrouwelijke cyclus.
Samen met een team van specialisten hebben we een zorgvuldig samengestelde formule ontwikkeld. In combinatie met dit boek vormt het een krachtig duo dat jou helpt om je cyclus beter te begrijpen en te ondersteunen.
De vrouwelijke fases: Een hormoonreis door het leven
Iedere levensfase kent zijn eigen hormonale uitdagingen. Op dit moment gaan mijn twee dochters en ik alle drie door een andere fase, wat ons huishouden een interessante dynamiek geeft. Behalve als we tegelijk ongesteld zijn, dan viert de hormonale chaos hoogtij en houden de mannen in onze familie wijselijk hun mond.
Mijn jongste dochter is jongvolwassen en ervaart, net als veel vrouwen van haar leeftijd, PMS-klachten. Mijn oudste dochter is net moeder geworden en heeft tijdens haar zwangerschap zelf ondervonden wat hormonen met je lichaam kunnen doen. En ik? Ik sta voor een nieuwe uitdaging: de menopauze!
Elke fase heeft zijn functie en schoonheid, maar waarom moeten we er zo onder lijden? Het is tijd dat we meer inzicht krijgen in hoe ons lichaam werkt, zodat we beter kunnen omgaan met hormonale schommelingen.
Mijn persoonlijke omslagpunt
De pre-menopauze bracht voor mij al subtiele klachten met zich mee. Mijn huid veranderde, mijn gewrichten voelden stijver aan en mijn menstruaties werden heviger, wat leidde tot ernstige bloedarmoede. IJzerinfusen hielpen me tijdelijk, maar de onderliggende oorzaak bleef bestaan. Het bleek dat ik last had van overmatige baarmoederslijmvliesgroei. Omdat ik bijna in de menopauze was, werd me verteld dat het vanzelf minder zou worden. Op mijn vraag wat ik zelf kon doen, kreeg ik als antwoord: “Weer aan de anticonceptiepil.” Precies wat ik níet wilde.
Dit was voor mij hét moment waarop ik besloot dat het anders moest. Ik schreef me in voor de opleiding tot hormoonexpert en ineens vielen alle puzzelstukjes op hun plek. Dit was het ontbrekende stukje van de puzzel! De kennis die ik opdeed, in combinatie met heel veel zelfonderzoek en ervaringen, heeft me zoveel geholpen en nu wil ik jou dezelfde inzichten geven.
Het is tijd om hormonale klachten niet langer als een noodzakelijk kwaad te zien, maar als een signaal van ons lichaam. Met de juiste kennis en ondersteuning kunnen we elke fase krachtig en in balans doorlopen. En dát is precies wat ik met FEMZN wil bereiken.
Lieve vrouw, neem de tijd om dit boekje echt voor jezelf te laten zijn. Ik hoop dat het je niet alleen mooie inzichten brengt, maar je ook helpt om met nog meer liefde naar jouw lichaam en cyclus te kijken.
De cover intrigeerde me dusdanig dat ik het boek vrij ‘blanco’ had aangeschaft. Maar vanaf het moment dat ik het opende, kon ik niet stoppen met lezen. Wat een prachtige inzichten & mooie verhalen. En de foto’s/beelden ter begeleiding – TOP!
Op dit moment is de Review functionaliteit in onderhoud. Binnenkort komt deze weer online. Wij stellen uw bijdrage zeer op prijs! U kunt uw review mailen naar: info@obeliskboeken.nl.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
